はやり目などウィルス性の結膜炎は

一度かかるとなかなか治りません。

実際にはやり目にかかった僕が

色々な対処方法をご紹介します。

 

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はやり目の完治はいつ?

 

はやり目になると完治するまでに約1週間〜2週間はかかるとされます。
人にうつしてしまう恐れがあるのでその間学校や会社には行けません。
つまりはやり目になると1週間以上も外出ができなくなってしまいます。

 

僕も実際にはやり目にかかって約1週間外出ができませんでした。
真っ赤に充血した目と止まらない目やにと涙で視界はよく見えません。
それに加えて家族にうつさないように気を遣わないといけません。

 

毎日目薬をさしながら目やにと涙をティッシュで拭う日の繰り返しです。
はやり目は「今日はよくなるか?」と期待しても裏切られる病気です。
朝起きたら目やにで目が開かないような不快な目覚め方ばかりです。

 

これが1週間以上続きます。
半端ではないストレスでした。
それだけではありません。

 

学校や会社を1週間休むと復帰したあとに取り戻すのが大変です。
やむ負えない健康上の理由とはいえ休んだ分は確実に遅れが出ます。
また症状が収まっても目の違和感は一カ月ほど残り不快感が残ります。

 

とにかく一度かかったら最後、家に閉じ込められるのがはやり目です。
よく目のインフルエンザなんて呼ばれますがインフルよりも辛いです。
なぜならばはやり目を治す薬がなく自分の力で治す必要があるからです。

 

このあたりの詳しい経緯はこちらの記事でまとめてあります。

→はやり目の症状と治療方法。二次感染には要注意!

 

これだけ医療が発達しているのにはやり目を治す薬はないんですよね。
なんだかなあ、、と思ってしまいますしそこにまた腹が立つんです。

 

さて10日間、家に閉じ込められていた僕はこんな変化がおきました。

 

《10日間引きこもった結果》

⚫️体重が3キロ太った。
⚫️運動不足で全身が痛くなった。
⚫️イライラして家族に八つ当たり。
⚫️目の周りがカサカサに。

 

ホント、キツかったです。
入院生活は経験したことがありませんがこんな感じなのでしょうか。

 

朝から晩までティッシュが離せませんし楽しみは食べる事くらいです。
ある調査でははやり目患者の半数以上が療養中に太ったそうです。

 

なんだか書けば書くほどはやり目って恐ろしいと改めて感じてきます。
これを読んでいる方にはせめて1日でも早く治ってほしいものです。
そこでここからは色々とリサーチしてわかった対処方法をご紹介します。

 

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はやり目がなかなか治らないときの対処方法

 

はやり目の原因となるアデノウィルスには効果的な薬がありません。
従ってはやり目は自分の体の抵抗力で治していくようになります。

 

ネットなどで調べるとこんな文言に最終的にはたどり着くと思います。
早く治したいと思っているのに答えがこれでは悲しくなりますよね。

 

少しでも早く治すために私たちに何かできることはないのでしょうか?
自分と知人の体験、ネットの情報から使えるものを取り上げてみます。

 

1、夜に散歩する

 

ya1 はやり目の完治はいつ?なかなか治らないときの対処方法

 

はやり目になったら外出禁止。
そう考えている人は多いです。
でもこれは少し違います。

 

外出をしてはいけないのは他人へ感染させる恐れがあるからです。
夜に散歩したり体操したりするのは気力があれば問題ありません。
むしろ体を動かすことがよい気分転換になりストレス解消になります。

 

僕も療養中に家にいるのが息苦しくなって夜散歩しに出かけました。
とてもいいリフレッシュ効果になり頭の中のモヤモヤが消えました。
ストレスを溜めると回復の妨げにもなりかねないので発散は大切です。

 

2、睡眠で目を休める

 

ya2 はやり目の完治はいつ?なかなか治らないときの対処方法

 

目の病気なので目を休める。
当たり前ですがとても重要です。

 

はやり目になると目やにと涙で就寝中に何度も目が覚めるものです。
そうなると目をじっくりと休めてあげることがなかなかできません。

 

起きている限り目は働いています。
昼寝でも構わないので目をできるだけ休めてあげるようにしましょう。
病気を早く治すためには十分な休養を取ることが何よりも大切です。

 

3、入浴やシャワーに毎日入る

 

ya3 はやり目の完治はいつ?なかなか治らないときの対処方法

 

ポイントは清潔感です。
雑菌やウィルスは不潔な場所を好んで繁殖活動を頻繁に行っています。

 

入浴やシャワーで常に清潔な状態を保つことはウィルス対策になります。
また家族等への感染防止にもつながってくるので毎日入りましょう。
ただし水を通して家族に感染する危険があるので順番は最後がいいです。

 

いかがでしたでしょうか?
ストレスを溜めないで目を休める時間を多くつくることがポイントです。
療養中はとても辛いですが永久にそれが続くわけではありません。

 

完治まであともう少しです。
ともに頑張りましょう。

 

まとめ

★はやり目が完治するまでには1週間〜2週間かかる。

★ストレスを溜めるのはよくないので夜に散歩するなど発散を。

★睡眠に勝る休養はなし。とにかく目を休めよう。

 

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